一年中最热的时刻已经到来！喝伏茶、晒伏姜等消暑民俗已逐渐被空调、冷饮取代，殊不知，老祖宗的方法才更为养生健康！

不如旧招新用，将传统民俗一键升级，由内而外地优雅消暑~

喝暑羊   

吃热进补排毒素  

大暑耗气伤津，过去老祖宗讲究食补，适当进食一些温性食物有助于阳气升发，排汗散热。山东南部就有“喝暑羊”的传统。

大暑这一天，喝上一碗温补脾胃的羊肉汤，加入辣椒油、醋和蒜一并喝下，体内毒素随着汗液排出，带走五脏积热，起到排毒养生的功效。

羊肉汤虽好喝，可大暑天在厨房制作一碗羊肉汤的过程有点煎熬。升腾的热气扑面，带有羊膻味的油烟呛入鼻腔，原本就高温的厨房瞬间开启“地域模式”。

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告别“烟火气”，厨房秒清新

A.O.史密斯顶侧双吸油烟机，煎炸羊排时，侧面强劲吸走初起油烟，避免扑面；顶部拢住升腾余烟，更有两侧翼板与机身形成有效拢烟舱，挑战油烟“零逃逸”。熬汤阶段亦可使用单侧低速吸，净烟静音，令人烦躁的气味和声音统统不见。

(图片来源：史密斯热水器公众号，侵删)

喝凉茶   

饮凉祛湿消暑意   

喝凉茶，发源于两广地区，人们将中药药材加入水中进行熬制，以消除热症。最常见的是广东地区的五花茶，即用木棉花、金银花、鸡蛋花、葛花和菊花煎煮或冲泡开的茶。清热祛湿，大大降低夏季热感冒的几率。

要注意的是，凉茶切莫放进冰箱冰饮，这样反倒伤胃。但夏天烧水煮凉茶，多少有点“找罪受”的意思，滤水、烧水、等茶放凉，是个多么漫长的过程...

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告别繁琐，凉茶痛快即饮

用A.O.史密斯橱下冷热即饮净水机代替满桌面的滤水、烧水、盛水工具吧，只需备好茶料，一键加入纯净的开水，就能快速将材料泡开。不同于一般的净水机，它集净化加热一体，净水烧开，一键即饮，省略掉繁琐的制作步骤，冲泡、饮用一步到位。

(图片来源：史密斯热水器公众号，侵删)

烧伏香   

除湿驱热解冬病   

天气湿热引起风湿关节疼痛，所以很多老人还保留着烧伏香的习惯。所谓烧伏香，就是中医说的三伏灸，点燃用传统香料艾叶制作成的艾柱，让其产生的艾热刺激人的穴位或特定部位，拔毒泄热，调节机体功能。

用艾灸祛除体内湿气后，还需要一个干爽无湿的环境，梅雨季湿哒哒的床单被褥让病痛复发，直接影响睡眠。

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告别湿热，干爽床褥助安眠

别忘了冬天购买的A.O.史密斯恒温水暖床垫还有除湿烘被、除螨的功能，除螨率高达99%*呢！夏天提前开启，将主机设定至60℃，运行2小时，即可烘干被褥，祛除湿气。夜晚就可以在干爽舒适的床榻上安心入睡了~

(图片来源：史密斯热水器公众号，侵删)

伏日颁冰   

清心静气莫贪凉   

一年中最热的日子，古时素有伏日颁冰的仪式，老百姓们将头年腊月存入冰窖的冰块取出，以供消暑。唐宋至明清，皇室会赐冰给文武大臣；直至晚清，朝廷仍会按照官员等级发放冰票。

拥有空调的我们已经幸福了很多，但久居空调间不出，身体也会感到不适。感冒着凉、肠胃不适、关节疼痛...都给贪凉的我们上了一课！

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告别风寒，温润清凉过酷夏

A.O.史密斯AI-link冷暖风水专业集成系统，采用水系统制冷，柔和降温，制冷温度可更贴近26℃的舒适室温，不会因过低出风温度吹至皮肤而产生刺骨“冰冷感”。

另搭载AI-link全联全控技术，产品智能互联，提供了一站式制冷、采暖、新风、全屋用水解决方案，一个APP轻松掌控全屋温度空气、生活用水情况，实现了场景化的智能操控！

(图片来源：史密斯热水器公众号，侵删)

高温天气还将持续一段时间，大家一定要做好降温防暑工作，饮食多加调理，保证良好的睡眠和休息。更重要的是静心凝神，内外兼修才能优雅度过这个夏天哦！

*1 冷净水即常温净水

*2 数据来源：广东省微生物分析检测中心 报告编号：2019FM10947R01

(文章来源：史密斯热水器公众号，侵删)